PD日記屋-生活資訊小撇步

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落髮變多、髮量減少經常是個人主觀感覺，如果沒有刻意觀察、計算落髮量，往往會將正常掉髮視為異常，白擔心一場。哪些落髮情況需要正視，及早就醫檢查？

◎ 一天掉超過100根頭髮

正常落髮範圍是一天50～100根，如果超過100根，屬於不正常掉髮，應該看醫生了。

黃耀立醫師提供一個在家簡單計算落髮量的方法：

早上起來，計算掉落在枕頭上的頭髮量，然後將數量X3，得出的數字就當做平均一天的掉髮量。（假設睡8小時起來掉了20根，一天24小時，所以20×3＝60，表示一天掉60根頭髮。）

◎ 洗髮時，掉超過50根頭髮

可在浴缸或洗手槽裡洗頭，並把排水孔塞住，洗完之後計算掉髮量，超過50根的話需留意。

◎ 觀察頭皮上是否出現不正常的掉髮區塊，或某一區頭髮明顯稀疏，甚至完全長不出來。

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